SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna cykl

  • 15tyg cykl na wyskok do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia:zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej:kosz siłka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :kreatyna bcaa białko gainer Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:nie mam diety mam zamiar wprowadzić dużo jadłem Wrażliwość na stymulanty:- Możliwosci finansowe:nwm [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2015-08-09 14:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skomplikowany cykl odżywkowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wam moją koncepcję odbudowy która poddaje waszej opini z możliwością całkowitej zmiany. Planuję zacząć wraz z majem (będą 2 miesiące od wznowienia treningów) cykl odzywkowy kreatyna plus i nitrobolon, a od czerwca zacząć działać ze spalaczem żeby na lipiec złapać maksymalne optimum, co o tym myślicie? Na ankietę będę odpowiadał w formie: przed [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2017-04-11 10:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] brać metke powinienem zwolnić tempo z treningiem żeby uniknąć spadków czy mógłbym dalej ciągnąć CP jeszcze z 8 tygodni. Byłyby efekty jeszcze w trakcie brania CP czy tylko kreatyna jest po to aby uniknąć spadków?? Razem by wyszło ponad 10tygodni i ciekawi mnie czy taki cykl miałby sens %) Dieta jest, wszystko dopracowane żeby nie bylo Płeć: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2008-07-24 18:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl z Kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie dotyczące zarówno ogólnie dotyczące cyklu kreatynowego jak i stricte samego przyjmowania.. Od razu zaznaczam, że zdaję sobie sprawę iż takich postów jest już sporo- starałem się je w większości przejrzeć.. [Jestem studentem, mam 20 lat, w siłkę bawię się koło roku- bardzie poważnie ponad pół.. Teraz ćwiczę 3 razy w tygodniu treningiem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 2004-12-03 10:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mieszanie supli + branie bez przerw kreatyny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Do tej pory z supli używałem tylko bcaa i b12 b-complex oraz miałem jak narazie jeden miesięczny cykl z kreatyną. Trochę poczytałem i zaopatrzyłem się w ZMA oraz Beta Alanine, czy mogę te wszystkie suple brać razem czy powinienem z czegoś zrezygnować, biorąc to coś drugiego ? Odrazu zapytam, jak jest z tą kreatyną? Większość mówi, że nie opłaca [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2014-10-11 18:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planuje zrobić cykl na winstrolu 120 tab scantel. I zjeśc troche kreatyny (horse power + jabłczan) Wydaje mi sie ze na pierwszy ogien powinno pojsc wino a pozniej na spadki kreatyna. No ale właśnie słyszałem ze po winstrolu spadków nie ma. Czy po cyklu na winie kreatyna nie zepsuje efektu? Nie zaleje rzezby której da mi cykl na winie ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2010-03-17 11:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KLATA i BARKI Prawa VS Lewa Strona

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Staż treningowy na siłowni :9 miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu: sztangielki) Dieta : TAK Przeciwskazania medyczne : NIE WIEM Zażywane suplementy : kreatyna jeden cykl Trening na klate Wyciskanie(płaska) 3x Rozpiętki (płaska) 3x Pompki z podwyższenia 3x /SFD/2016/10/9/7d89d91cdd3d4872ab56606c9baa4160.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4343 Data: 2016-10-09 13:58:36 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i czas wypłukania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kolejnego. Robił ktoś tak z Was parę cykli pod rząd z takimi małymi przerwami efekty na każdym cyklu były podobne?? i jeszcze pytanie dodatkowe czy przeplatanie 8-12 tyg kreatyna , 6 tyg BETA-ALANINA będzie miało sens? czy w te 6 tyg BETA-ALANINA zdąży wogóle zadziałać? p.s wiem że w badaniach jest wszystko wyjaśnione ale chciałbym zapytać [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2012-01-11 22:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , ewentualnie krytyki . Wiec tak po skrócie 1 Na pierwszy taki cykl pójdzie MUSCLE TEST oczywiście nie samo osłonki do tego witaminki kwasu omega 3 ( plus najtańsza kreatyna mono ) do tego na od-blok MUSCLE TEST kupiłem na licytacji z grosze porównaniu do prawdziwej cenny ewentualnie dorzucę do tego Clomid 2 2 tygodnie przerwy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2015-04-24 15:09:28 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc do cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. wzrost;185cm waga;85kg staz 1,5roku pierwszy cykl:kreatyna mono olimp mega caps 300kap drugi cykl:kreatyna mono olimp mega caps 300kap + 2kg deextrozy+mega mass czekoladowy 4800kg. a teraz mam pytanie w zwiazku z trzecim cyklem,a wiec chce kupic bialko+kreatyne mono+cell pump.Jest to dobry wybor,czy moze macie inne pomysly?Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2006-11-09 20:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna po raz pierwszy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, na koniec maja chce zacząć cykl z kreatyna, można powiedzieć że będzie to mój pierwszy cykl (wcześniej kilka lat temu brałem bez diety i pojęcia żadnego, dawno i nie prawda). I takie pytanie, jaka krete kupić, mono, jabłko? I czy sama kreatyna na 1 raz wystarczy czy może dorzucić coś do tego, beta alanine, aakg może? Uprzedzam pytanie i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2012-05-10 23:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1 tab osłony, ktory będę brał razem z metanabolem . Bym uniknął spadków pod koniec cyklu zacznę brać kreatynę FA Creatine Ethylester którą będę brał 3 tyg myślę, że ta kreatyna będzie najlepszym rozwiązaniem. Myślę też o Clomid na odblok ale przy takich dawkach to nie wiem czy warto brać ? Jak myślicie? I na koniec doradźcie co kupić na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2011-07-16 12:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradźcie co z czym łączyć.! Sog będzie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , ćwiczę troszkę na siłce i mam zamiar rozpocząć swój pierwszy cykl Myślałem nad takim czymś : L-glutamina + Białko ostrowia 1800g. +Kreatyna vital-max 300g. Cykl trwał by 30-40dni Ale przeczytałem artykuł pewnego człowieka na forum i dowiedziałem się ,że tylko 10% glutaminy jest dostarczane do mięśni z tych odżywek, i każdy tutaj nawet [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2010-06-08 15:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po cyklu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    CZeść kończe własnie cykl (kreatyna hmb tauryna dekstroza) Przed podnosiłem 78 na płasko po cyklu podnosze 82 z wygięciem. W bicku niemam nic więcej pożezbiłem tylko troszke brzuch! Treningi mniałem z Janem Łuką 4 razy w tygodniu no ale coś****owo poszło to był mój drugi cykl pierwszy mniałem z kreatyną w tabletkach w marcu skończyłem. Prosze o [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2004-06-30 15:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA (we proszke czy we kapsach:P?)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam..mam takie pytanie ..bo planuje swój pierwszy cykl z kreatyną..staż: 6-7 miesięcy, wiek: 16lat, cel:masa.. nigdy nic nie bralem.. i mam pytanie która kreatyna jest lepsze w proszku czy w kapsach..bo mi sei wydaje ze w proszku łatwiej brac bo lepiej jest pić niż łykać kapsy.. a jak jest z efektami i może przy okazji jakąś poradzicie na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2008-01-26 17:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diata!! Pomocy !! Nowy !!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie imprezuje, nie pije %%%) I teraz do was drodzy forumowicze zwracam się z prośba jakiejkolwiek korekty, oczekiwałbym od was jakiejś pomocy co w suplementacji, może jakaś kreatyna? gainer? może jakiś kompleks suplementów? a może cykl xD ? Z góry dziękuje za wszelaką pomoc z waszej strony. Jeśli post był już, lub jest nie w tym dziale proszę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2016-02-15 21:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę i poprawkę!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pierwszy cykl kreatynowy (po upłynięciu ponad roku od rozpoczęcia pracy nad sobą, jednak z miesięczną przerwą we wrześniu). Planuję chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu, kreatyna jaką posiadam to monohydrat firmy Olimp (1250 mg w kapsułce - 2 kapsułki po śniadaniu, a w dni treningowe dodatkowe 2 po wysiłku). Przede wszystkim chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2012-10-28 13:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na trzeci cykl???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Panowie jestem juz w trakcie cyklu z kreatyna a już zacząłem się zastanawiać nad następnym.A więc co proponujecie???jakis stack a moze jabłczan? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ---- Wiek: 17lat Waga: 76 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,dibencozide Uprawiane inne sporty: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2009-09-18 21:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gain Bolic + Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy mogę tak stosować : DT Gain Bolic - godzina przed Treningiem 100g i godzina po 100g. Kreatyna Olimp mega caps 1250 2 przed treningiem i 2 po. DNT - Gain Bolic rano i po 16:00 Kreatyna rano 2 caps i wieczorem 2 caps (po 18:00) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): 0 Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 176 Cel cyklu: MASA [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2010-10-30 13:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na cyklu byłaby następująca: 1-9 Cycle Support 3g ed 1-9 LiverCare 3 kaps ed 1-9 Ginjal 2 kaps do każdej kapsułki PH 1-9 witamina B6 300 mg ed 9-11 6-bromo 200 mg ed 9-15 kreatyna (mono). Oprócz tego znalazłby się również czosnek i omega-3. ANKIETA! 1. WIEK: 18 2. WAGA: 89 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 61 -talia: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3365 Data: 2011-01-15 19:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)